传统的医学表面合计，高血压主若是精神过度病笃而引起的。但连年来，一些医学科学家在大量实践的基础上，提议了不同的不雅点。他们发现当作动物患高血压病的风景畸形生分av网站有哪些，而在灵长类动物一—东说念主和猿中却很浩繁。耸立行走是引起高血压的最主要原因。

     东说念主的耸立姿态，促使动脉血管普通胁制地进行放松来提升血压，以保证身体各部位的供血，久而久之，就容易产生高血压病。而当代东说念主处于愈加病笃的职责和糊口中，好多东说念主一天24小时中险些有3/4时代处于耸立景象，因而更易患高血压病。因此，医学家们提议了一套行之灵验的缩短或谨防高血压的保健阵势：

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   （1）任何清醒性的幽静休息齐不可取代必要的静卧休息av网站有哪些。

     (2）白昼活动中，至少应有20分钟的躺卧休息或稍举高双脚的静坐休息。

   （3）精神病笃或想考问题会加速血管放松，因此不要踱来踱去想考问题，而以躺坐在沙发或椅子上想考为好。

   （4）把眼下方的床举高7厘米，这有意于血管系统趋于正常景象，并能使东说念主睡得更熟。

   （5）清晨起床后，先喝一杯温滚水以补充体液，改善血液轮回，再芜俚活动一下，使身体逐渐从水平景象转向耸立景象。

   （6）应坐着就餐av网站有哪些，情谊保捏巩固，饭后最佳能躺下休息一霎，不要迅速清醒。

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